Die Kerze leuchtet aus ihrem Zentrum heraus. Mit Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen kommen wir zurück zu unserer Mitte; kommen ins SEIN und schöpfen erneut aus uns heraus.

Wir praktizieren Achtsamkeit, Meditation, Stille - im INNEN und nach AUSSEN

Wir unterbrechen bewusst alles Tun, das unser Leben normalerweise bestimmt und entspannen in das Jetzt hinein, so wie es gerade ist. Wir geben Geist, Seele und Körper die Gelegenheit, im Augenblick zu verweilen – egal welche Gedanken aufziehen, welche Gefühle erscheinen oder wie der Körper sich im Moment anfühlt.